Сообщения
Знаете ли вы, что плохой сон связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ослабленной иммунной функцией, тревогой и депрессией, проблемами с памятью и концентрацией внимания, а также повышенным риском болезни Альцгеймера? Этот новый eGuide — простой инструмент, который действительно может помочь.
Когда вы живете в мире, окруженном «невидимыми» ЭМП, ваш подход к благополучию должен быть многосторонним: избегание и защита, а также детоксикация.
Сон, вероятно, является самым мощным, простым и иногда неуловимым из путей детоксикации. Это ТАКЖЕ один из самых уязвимых периодов всего вашего дня (не в последнюю очередь потому, что ночное воздействие ЭМП подавляет вашу способность вырабатывать мелатонин).
Это не только ЖИЗНЕННО важный путь к детоксикации, но и один из самых быстрых и лучших способов восстановить благополучие и помочь вам чувствовать себя лучше — просто спать глубже.
Даже если вы спите качественно, вы можете добиться большего.
В частности, нам всем нужна стадия глубокого сна 3 NREM. Это этап, который восстанавливает ваше тело, чтобы вы могли проснуться отдохнувшими.
Только во время этого цикла ваше тело восстанавливает клетки и выводит токсины. Надеюсь, этот eGuide поддержит ваш сон и благополучие.
https://theartofantiaging.com/lgp-2025-report-sleep/?orid=68952&opid=237&sid=lgpsleep
Комментариев нет:
Отправить комментарий