Биом мозга: 6 ключей к исцелению от стресса, беспокойства и депрессии

Проще говоря, стресс — это нормальная физическая и эмоциональная реакция на событие или фактор стресса.

 Во многих отношениях стресс может быть положительным, поскольку он помогает нам приспособиться к новым ситуациям и вызовам.

Стресс становится проблемой, когда мы испытываем длительные стрессовые факторы без адекватного облегчения.

А, длительный стресс может серьезно сказаться на вашем здоровье!

В этой электронной книге вы узнаете о повседневных факторах стресса и привычках, которые могут повлиять на биом вашего мозга.

Вы также узнаете о простых изменениях, которые помогают нашему телу и разуму справляться с постоянными требованиями стресса, включая ключевые стратегии для исцеления и преодоления последствий беспокойства и депрессии.

https://engineeringmicrobiome.byhealthmeans.com/reg-gift/?idev_id=26240