Усмирите свой разум: усмирите внутреннего критика и помиритесь со своей тенью с помощью силы работы с частями

 Бритт Франк

Тарчер

Что, если вместо того, чтобы пытаться заглушить своего внутреннего критика, вы могли бы понять, от чего он на самом деле пытается вас защитить?

Что, если ваши «трудные» части — не враги, а заблудшие помощники, которым просто нужны более точные инструкции?

Это работа с частями. И она может изменить ваше восприятие себя.

Даже если вы не прочтете книгу

до среды (в жизни всякое бывает!), приходите на интервью в прямом эфире. Вы уловите суть, познакомитесь с потрясающим автором и действительно достигнете чего-то из своего списка читательских целей. Поверьте, присутствие в прямом эфире, чтобы задать свои вопросы, имеет решающее значение.

Бритт Франк, лицензированный специалист по социальной работе (LSCSW), специалист по психотерапии (SEP), — лицензированный психотерапевт, ведущий докладчик и автор книги «Наука о застревании и гармонизации сознания». Её работа сосредоточена на разрушении психологических мифов, которые заставляют людей чувствовать себя подавленными, тревожными и неспособными двигаться вперёд.

Выпускница Университета Дьюка и магистра Канзасского университета, где она впоследствии стала удостоенным наград преподавателем, Бритт Франк публиковалась в The New York Times, NPR, New York Magazine, Forbes и Esquire.

Read more