7 удивительных продуктов, которые борются с депрессией и тревогой

Вы когда-нибудь задумывались, не скрывается ли секрет вашего счастья и расслабленности в вашем холодильнике?

А что, если некоторые из самых удивительных продуктов, повышающих настроение, находятся прямо в вашей кладовой?

Доктор Дрю Рэмси , известный диетолог-психиатр, приоткрывает завесу тайны над 7 неожиданными продуктами, которые могут естественным образом поднять настроение и уменьшить беспокойство. Эти удивительные ингредиенты обладают силой преобразовать ваше психическое здоровье — и они не то, что вы думаете!

Более десяти лет доктор Рэмси был на миссии по раскрытию скрытых драгоценностей питания, которые не только питают ваше тело, но и питают ваш мозг. Теперь он готов поделиться с вами этими замечательными продуктами, повышающими настроение, — продуктами, которые могут помочь вам чувствовать себя спокойнее, более сосредоточенным и лучше контролировать свои эмоции.

Вот почему вам нужно это руководство:

• Самые неожиданные продукты, улучшающие настроение: откройте для себя 7 продуктов, о которых вы, вероятно, даже не подозревали, что они могут бороться с депрессией и тревогой.
• Почувствуйте себя счастливее естественным образом: эти простые и вкусные дополнения к вашему рациону могут значительно улучшить ваше настроение.
• Повысьте умственную устойчивость: узнайте секреты питания, которые помогут вам справляться со стрессом и эмоциональными взлетами и падениями.
• Вкусно без усилий: эти универсальные продукты легко впишутся в ваш рацион и порадуют ваши вкусовые рецепторы, а также улучшат работу мозга.
• Поддержка экспертов: воспользуйтесь обширными исследованиями и практическим опытом доктора Рэмси, который помог тысячам людей улучшить свое психическое благополучие.

https://drtalks.com/summit/depression-and-anxiety/bonus/7-surprising-foods-that-fight-depression-and-anxiety/?uid=825&oid=86&ref=2183