8 простых заменителей еды для остроты вашего мозга

Если вы хотите улучшить здоровье своего мозга, есть несколько простых изменений, которые могут изменить мир к лучшему.

Эти изменения являются «двойными», потому что вы заменяете нездоровую привычку полезной.

Автор бестселлеров New York Times Остин Перлмуттер, доктор медицинских наук, создал электронную книгу, в которой рассказывается о восьми наиболее эффективных заменах, каждый из которых подкреплен надежными научными исследованиями, которые вы можете использовать для поддержки и даже улучшения функций вашего мозга.

Эти простые изменения, которые вы можете осуществлять так часто, как захотите, способны улучшить вашу память, повысить концентрацию внимания и даже помочь предотвратить заболевания головного мозга.

https://thebetterbrainblueprint.com/register-top-8/?j=260045&sfmc_sub=17401882&l=137_HTML&u=3912445&mid=514008241&jb=267&cookieUUID=6bcf6e65-399e-4985-9c9e-118ae5ac0a4f&cookieUUID=c700362f-6a3f-45b2-b2ac-44f701da34a2&affiliate=13